Ντους στο μπάνιο παρέα με... μικρόβια!

Το ντους μπορεί να κάνει κακό στην υγεία σας, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που αποκάλυψε ότι το "τηλέφωνο" του ντους -ακόμα και αν εξωτερικά δεν φαίνεται βρώμικο - μπορεί να είναι πηγή επικίνδυνων μικροβίων, που στέλνονται κατευθείαν πάνω στο πρόσωπο και το σώμα μας.

Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, έδειξε ότι σχεδόν ένα στα τρία ντους "φιλοξενούν" υψηλά επίπεδα ενός μυκοβακτηρίου (Mycobacterium avium) που προσβάλλει τους πνεύμονες. Η συγκέντρωση του συγκεκριμένου μικροβίου στο 30% περίπου των ντους βρέθηκε να είναι 100 φορές μεγαλύτερη σε σχέση με το επίπεδό του στο τρεχούμενο νερό σε μια τυπική υδραυλική εγκατάσταση οικίας.

Το μυκοβακτήριο σχηματίζει ένα βιοφίλμ που προσκολλάται στο εσωτερικό μέρος της κεφαλής του ντους. Αυτό πιθανώς, κατά τους ερευνητές, εξηγεί γιατί τα τελευταία χρόνια έχουν παρατηρηθεί περισσότερες περιπτώσεις μόλυνσης των πνευμόνων στα άτομα εκείνα που κάνουν πολλά ντους.

Η μελέτη έγινε από επιστήμονες του πανεπιστημίου του Κολοράντο υπό τον καθηγητή Νόρμαν Πέις και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PNAS της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ, σύμφωνα με το BBC και τα ξένα πρακτορεία.

Σύμφωνα με την έρευνα, το νερό που εκτινάζεται από το ντους, μπορεί να διαχέει στον αέρα σταγόνες νερού γεμάτες βακτήρια, που εύκολα, με την εισπνοή, διεισδύουν σε βάθος στους πνεύμονες. Ειδικά όσοι έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες και οι ασθενείς με διάφορες παθήσεις (π.χ. AIDS, καρκινοπαθείς), είναι πιο ευάλωτοι στην μόλυνση των πνευμόνων τους από το ντους, σε σχέση με όσους είναι υγιείς. Τα συμπτώματα από τη μόλυνση λόγω ντους περιλαμβάνουν αίσθημα κόπωσης, μόνιμο ξερόβηχα, δυσκολία αναπνοής, γενική αδυναμία κ.α.

Οι ερευνητές επίσης συμπέραναν ότι τα μικρόβια προτιμούν τα πλαστικά ντους, επειδή προσκολλώντας ευκολότερα σε αυτά, γι' αυτό τα μεταλλικά θεωρούνται πιο ασφαλή. Συνιστούν επίσης συχνό καθάρισμα των "τηλεφώνων" των ντους και περιοδική αλλαγή τους.

Άλλες μελέτες έχουν ήδη δείξει ότι τα ντους -ειδικά τα κοινόχρηστα- δεν είναι "αθώα" και ότι μπορούν να εξαπλώσουν διάφορες παθήσεις, όπως ένα τύπο πνευμονίας ("νόσο των λεγεωναρίων"). Ανάλογους κινδύνους μπορούν να προκαλέσουν και οι πισίνες των "σπα", σύμφωνα με τη βρετανική Υπηρεσία Προστασίας της Υγείας.
Nooz.gr

Μπλοκάρετε συγκεκριμένα sites μέσα απο τα Windows!

Για να μπλοκάρετε συγκεκριμένα sites σε υπολογιστή με Windows χωρίς να πληρώσετε χρήματα, ακολουθήστε την παρακάτω διαδικασία.

• Έναρξη – Εκτέλεση
• Γράψτε notepad c:\windows\system32\drivers\etc\hosts
• Πηγαίνετε στην τελευταία γραμμή και προσθέστε:

127.0.0.1 orkut.com
127.0.0.1 facebook.com
127.0.0.1 myspace.com

• Σώστε το αρχείο και κλείστε το notepad

Μπορείτε να μπλοκάρετε όσα site θέλετε με την παραπάνω τεχνική. Αν θέλετε αργότερα να άρετε τον περιορισμό, απλά σβήνετε την κατάλληλη γραμμή με την ίδια διαδικασία.

http://totefteri.blogspot.com/

ΣΤΟ ΑΡΧΕΙΟ ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ ΤΟΥΣ ΕΠΟΜΕΝΟΥΣ ΜΗΝΕΣ Η ΥΠΟΘΕΣΗ ΤΗΣ SIEMENS...ΟΠΩΣ ΣΑΣ ΤΟ ΕΙΧΑΜΕ ΠΕΙ...ΔΕΝ ΘΑ ΥΠΑΡΞΕΙ ΚΑΝΕΝΑΣ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ...

ΣΤΟ ΑΡΧΕΙΟ ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ ΣΕ ΛΙΓΟ ΚΑΙΡΟ Η ΥΠΟΘΕΣΗ ΤΗΣ SIEMENS,ΚΑΘΩΣ Η ΑΠΟΦΑΣΗ ΓΙΑ ΜΗ ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΑΚΟΥ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ,ΣΥΝΕΠΑΓΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΓΡΑΦΗ ΤΩΝ ΑΔΙΚΗΜΑΤΩΝ...ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΘΑ ΖΗΣΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ...ΚΑΙ ΟΥΤΕ ΘΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΠΟΤΕ ΤΟ ΠΟΙΟΙ ΗΤΑΝ ΑΥΤΟΙ ΟΙ ΒΟΥΛΕΥΤΕΣ ΟΙ ΟΠΟΙΟΙ ΧΡΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΥΡΑ ΤΑΜΕΙΑ ΤΗΣ SIEMENS ΩΣΤΕ Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΝΑ ΚΕΡΔΙΖΕΙ ΕΡΓΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΣΙΟΥ...

Mπορεί να είχε χάσει ο Μιχ. Χριστοφοράκος τη μάχη στο Εφετείο του Μονάχου κέρδισε όμως, στην Καρλσρούη, τον πόλεμο για τη μη έκδοσή του στην Ελλάδα, με την απόφαση του Συνταγματικού Δικαστηρίου, που δρομολογεί νέα δεδομένα, ανατρέποντας πολλά στον σχεδιασμό των ελληνικών αρχών που ερευνούσαν για τις μίζες και τα «μαύρα ταμεία».
Κι ενώ ο Μιχ. Χριστοφοράκος πέτυχε να μείνει ακαταδίωκτος διά παντός από την ελληνική δικαιοσύνη, καθώς όλα τα αδικήματά του σκεπάστηκαν από τη λήθη της παραγραφής –σύμφωνα με την απόφαση του Συνταγματικού Δικαστηρίου της Γερμανίας– η έρευνα στη χώρα μας δέχθηκε ισχυρότατο, αν όχι καίριο, πλήγμα.
Αμέσως μετά την αναγγελία της απόφασης των Γερμανών που είπαν οριστικά «Οχι» για τον ερχομό του πρώην πανίσχυρου άνδρα της Siemens στην Ελλάδα, εν μέσω της προεκλογικής περιόδου, τα πολιτικά κόμματα δέχθηκαν την είδηση με δι το καθένα τρόπο και οι ελληνικές δικαστικές αρχές με απογοήτευση.
Με δεδομένο πως ο κεντρικός κατηγορούμενος δεν θα οδηγηθεί ενώπιόν τους και με το σκεπτικό της απόφασης να κάνει λόγο για παραγραφή όλων των αδικημάτων που του αποδόθηκαν, οι ελληνικές δικαστικές αρχές συνειδητοποίησαν πως η έρευνα για ένα από τα μεγαλύτερα πολιτικοοικονομικά σκάνδαλα θα συνεχιστεί αλλά αφυδατωμένη και σε πολύ στενά πλαίσια.

Ενδεικτικό είναι το σχόλιο ανώτατου δικαστικού παράγοντα ο οποίος μιλώντας στην «Κ» για την επόμενη μέρα των δικαστικών ερευνών για τα «μαύρα ταμεία», ανέφερε χαρακτηριστικά: «Εχουμε πλέον τον οίκο ανοχής και ερευνούμε τι έγινε αλλά μας λείπει η κοπέλα»!
Ωστόσο, επειδή η ελπίδα πεθαίνει πάντα τελευταία, ανώτατες δικαστικές πηγές, μιλώντας στην «Κ» κρατούσαν κάποια αχτίδα αισιοδοξίας ζωντανή, προσδοκώντας μήπως το δεύτερο ένταλμα που εκκρεμεί ακόμα στο Μόναχο για την έκδοση του Μιχ. Χριστοφοράκου, έχει καλύτερη τύχη. Πάντως δεν έκρυβαν την απογοήτευσή τους που ο Χριστοφοράκος, παρά τις προσπάθειες, πέτυχε τον στόχο του και απέφυγε την κρίση της ελληνικής δικαιοσύνης συμπαρασύροντας πολλές και κρίσιμες πλευρές της υπόθεσης με τις μίζες και τα «μαύρα ταμεία».

Παράλληλα η απόφαση του γερμανικού ανώτατου δικαστηρίου που έκρινε πως όλα τα αδικήματα σε βάρος του Μιχ. Χριστοφοράκου ήταν ποινικώς νεκρά, δηλαδή παραγεγραμμένα, εκτόξευσε στα ύψη τις επικρίσεις, εντός και εκτός Δικαιοσύνης, για τον τρόπο που έγιναν επί τρία, τουλάχιστον, χρόνια στην Ελλάδα οι έρευνες όπως και για τυχόν παραλείψεις και αστοχίες εκείνων που είχαν την ευθύνη των ερευνών.
Μάλιστα με δεδομένο πως η έρευνα στον Αρειο Πάγο για τον μέχρι πρότινος ανακριτή της υπόθεσης, κ. Νικ. Ζαγοριανό, είναι ανοικτή, ανώτατες δικαστικές πηγές, μιλούσαν για «διεύρυνσή της σε όλους, όσοι χειρίστηκαν την υπόθεση από την αρχή μέχρι το τέλος».
Κι σαν να μην έφθανε το γεγονός πως η γερμανική δικαιοσύνη στο ανώτατο επίπεδο δεν ικανοποίησε το ελληνικό αίτημα και δεν έδωσε τον Μιχ. Χριστοφοράκο, μία ακόμα απόφαση –από το Μόναχο αυτή τη φορά– ήρθε να βάλει ταφόπλακα σε κρίσιμες πτυχές της έρευνας στην Ελλάδα για τα «μαύρα ταμεία».

Η απόφαση αυτή φέρει την υπογραφή της εισαγγελέως κ. Μπόιμλερ που υπηρξε η αρχιτέκτονας των ερευνών για τις μίζες στη Γερμανία και η οποία έχει αναλάβει να ξετινάξει και το κομμάτι που αφορά την ελληνική πτυχή του σκανδάλου με κεντρικό πρόσωπο τον Μιχ. Χριστοφοράκο.
Οι συνέπειες της απόφασης – την οποία δημοσιεύει σήμερα κατ’ αποκλειστικότητα η «Κ» είναι μείζονος σημασίας, όχι μόνον από δικαστικής πλευράς, καθώς ουσιαστικά, όπως δήλωνε ανώτατος δικαστικός στην «Κ», «τοποθετείται ταφόπλακα στην έρευνα για τις μίζες και τις χρήσιμες πληρωμές, και για τη σύμβαση για το έργο ασφάλειας των Ολυμπιακών Αγώνων αλλά και για την προμήθεια και αγορά οπλικών συστημάτων». Για να προσθέσει η ίδια πηγή πως «μένουν πλέον στο απυρόβλητο όσοι ενεπλάκησαν στο σκάνδαλο και στο σκοτάδι οι όποιες οικονομικές και άλλες παρανομίες...».

Πριν όμως παραθέσουμε το εξαιρετικά ενδιαφέρον σκεπτικό της, ας δούμε ποια ήταν η αφορμή που η γερμανική δικαιοσύνη έφθασε να κλείσει οριστικά –λόγω δεδικασμένου– τις έρευνες στην Ελλάδα για το έργο ασφάλειας των Ολυμπιακών Αγώνων το οποίο υπήρξε το δεύτερο μεγάλο κεφάλαιο στην ανάκριση έπειτα από εκείνο για την τεχνολογική αναβάθμιση του ΟΤΕ.

Ολα ξεκίνησαν όταν στο Μόναχο και στην Εισαγγελία του, άνοιξε μια ακόμα έρευνα –δεν είχε γίνει γνωστή ώς τώρα– σε βάρος του Μιχ. Χριστοφοράκου.
Τον πρώτο λόγο και σε αυτήν είχε η εισαγγελέας κ. Μπόιμλερ. Αντικείμενό της ήταν να εξετάσει αν ο Χριστοφοράκος ήταν συνεργός στα «μαύρα ταμεία», του Γερμανού Ρ. Σίκατσεκ, του ανθρώπου που έχει αποκαλύψει πολλά για τις «χρήσιμες πληρωμές» και στην Ελλάδα και έχει καταδικαστεί σε φυλάκιση με αναστολή.
Σε αυτή την έρευνα ο Χριστοφοράκος έδωσε τρεις καταθέσεις στις αρχές Ιουλίου και μία ο Σίκατσεκ.
Το ενδιαφέρον της έρευνας αυτονόητο. Οι «χρήσιμες πληρωμές» σε πολιτικούς και πολιτικά κόμματα που είχε αποκαλύψει ο Σίκατσεκ ότι ήταν πρακτική της Siemens στην Ελλάδα με έμφαση το έργο ασφάλειας των Ολυμπιακών Αγώνων και με χρονικό ορίζοντα –κι αυτό εχει μεγάλη σημασία– μετά το 2004...

Η έρευνα προχώρησε σε βάθος. Η κ. Μπόιμλερ που γνωρίζει το σύνολο της υπόθεσης απέξω ήταν γρήγορα σε θέση να αξιολογήσει τα στοιχεία και τα δεδομένα και να καταλήξει σε απόφαση. Και αυτό έκανε. Με διάταξή της έβαλε στο αρχείο τα πάντα. Και το σκεπτικό της είναι πραγματική βόμβα για το C41 και για δύο άλλες σοβαρότατες πτυχές της υπόθεσης. Την αγορά των οπλικών συστημάτων Ερμής και την προμήθεια των πυραύλων Πάτριοτ. Το σκεπτικό της απόφασης, που όπως δήλωναν στην «Κ» αρμόδιες πηγές, αποτελεί για την ελληνική Δικαιοσύνη δεδικασμένο, και είναι εκείνο που δένει τα χέρια των Ελλήνων δικαστών αφού έχει να κάνει με τις ίδιες κατηγορίες που έχουν αποδοθεί και στην Ελλάδα. Δηλαδή, δωροδοκίες, ξέπλυμα «μαύρου χρήματος» και απάτη.

Και για του λόγου το αληθές, να τι αναφέρει επί λέξει η απόφαση:
«Οι πληρωμές μέσω της εταιρείας Placid Blue, συμφερόντων του Μιχ. Χριστοφοράκου, δεν συνιστούν δωροδοκία διότι είχαν δοθεί για την καλλιέργεια πολιτικού περιβάλλοντος, χωρίς να συνδέονται με συγκεκριμένες ενέργειες σε συγκεκριμένα πρόσωπα για τα οποία δεν προέκυψαν από την έρευνα κάποια στοιχεία για την τέλεση αξιοποίων πράξεων».

Με αυτό το δεδομένο η εισαγγελέας προχωρεί στην αρχειοθέτηση και για τις τρεις υποθέσεις. Εκεί όμως που η απόφαση είναι καταπέλτης είναι το έργο ασφάλειας των Ολυμπιακών Αγώνων όπου είχε επικεντρωθεί και το ενδιαφέρον της δικαιοσύνης και η πολιτική αντιπαράθεση για τις μίζες.
Η εισαγγελέας του Μονάχου στην απόφασή της με δηκτικό ύφος σημειώνει πως η Siemens δεν μπορεί να αντιμετωπίζεται ως «εταιρεία εξειδικευμένης απάτης» και ότι στο μεγάλο αυτό έργο δεν είχε τον πρώτο ρόλο για να χρειάζεται να πληρώνει μίζες και να παρανομεί, αλλά θέση υπεργολάβου με εργολάβο την αμερικανική εταιρεία Saic.
«Η Siemens, αναφέρεται επί λέξει, δεν ήταν αντισυμβαλλόμενη του ελληνικού Δημοσίου αλλά υπεργολάβος και ανήκει στις εταιρείες επικεφαλής σε θέματα τεχνολογίας και δεν μπορεί να θεωρείται εταιρεία εικονική ή εταιρεία που εξειδικεύεται σε απάτες».
Και σε άλλο σημείο της απόφασής της με έμφαση σημειώνει: «Μια τόσο μεγάλη εταιρεία θα ήταν απίθανο να λάβει μέρος σε ένα τόσο μεγάλο έργο που είχε συγκεντρώσει το ενδιαφέρον της διεθνούς κοινής γνώμης για να μην το υλοποιήσει και να εξαπατήσει το ελληνικό Δημόσιο...».

Και μέσα σε όλα αυτά η ανάκριση στη χώρα μας, με περιορισμένο πλέον ορίζοντα λόγω της μη έκδοσης Χριστοφοράκου και του δικαστικού προηγουμένου που έχει δημιουργηθεί με τις αποφάσεις της γερμανικής Δικαιοσύνης, αλλάζει χέρια.
Η Ολομέλεια των Εφετών συνεδριάζει στα μέσα του μήνα για να ορίσει τον εφέτη ανακριτή που θα διαδεχθεί τον κ. Νικ. Ζαγοριανό που ελέγχεται πλέον πειθαρχικά για τον τρόπο που χειρίστηκε από την αρχή όλη την έρευνα.
Μάλιστα μέσα στις προσεχείς ημέρες καλείται για εξηγήσεις από τον αντιπρόεδρο του Αρείου Πάγου κ. Ιω. Παπανικολάου που ήταν εκείνος που ξεκίνησε τις έρευνες εγκαλώντας τον κ. Ζαγοριανό για σωρεία πράξεων και παραλείψεων. Η εξέλιξη αυτή δεν έπεσε ως κεραυνός εν αιθρία, καθώς οι ενέργειες Ζαγοριανού είχαν αποδοκιμαστέι με αποφάσεις δικαστικών συμβουλίων και βέβαια έχει ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον παρασκήνιο.

Στον Αρειο Πάγο και το υπουργείο Δικαιοσύνης από καιρό υπήρχε προβληματισμός για το κόστος και τις συνέπειες των ενεργειών Ζαγοριανού κυρίως σε, ότι αφορά τον αντίκτυπό τους στη γερμανική Δικαιοσύνη. Δεν ήταν λίγοι εκείνοι που είχαν προφητικά προβλέψει πως πάνω στις δικές του αστοχίες θα πατούσε ο Χριστοφοράκος για να πετύχει τη μη έκδοσή του και βέβαια πολλοί ήταν και εκείνοι που τον κατηγορούσαν για νομικές «ακρότητες». Ολους αυτούς τους προβληματισμούς απελευθέρωσε η συνταξιοδότηση του κ. Γ. Σανιδά και η κίνηση του νέου εισαγγελέα του Αρείου Πάγου κ. Ιω. Τέντε να ζητήσει από την Ολομέλεια των Εφετών την αντικατάσταση Ζαγοριανού. Κίνηση που βρήκε ευήκοα ώτα και στο υπουργείο Δικαιοσύνης και στο δικαστικό σώμα δρομολογώντας την «έξοδο» Ζαγοριανού που επιφέρει βέβαια, έως ότου ενημερωθεί ο νέος ανακριτής, μέγαλη καθυστέρηση στις έρευνες. Με ό,τι αυτό συνεπάγεται.

kathimerini

ΠΡΕΖΑ TV
6-9-2009

Διαγωνισμός από το enimerwsi.gr

Άλλος ένας διαγωνισμός από το enimerwsi.gr μόλις ξεκίνησε. Ο νικητής αυτή τη φορά που θα προκύψει μετά απο κλήρωση θα κερδίσει ένα USB STICK 16 GB. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να στείλετε ένα email στο

enimerwsi@gmail.com

με θέμα : ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ USB STICK

το όνομα σας και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας, μέχρι τις 5 Οκτωβρίουκαι ώρα 23:00.

Όρος Διαγωνισμού:

Ο μεγάλος νικητής, θα προκύψει μετά από κλήρωση που θα πραγματοποιηθεί στις 5 Οκτωβρίου, μέρα Δευτέρα και ώρα 23:30 live στην εκπομπή Blog Time στο enimerwsi radio. Για να κερδίσει όμως το δώρο θα πρέπει να είναι συντονισμένος στο enimerwsi radio και να καταλάβει ποιοί είμαστε την ώρα που θα τον καλέσουμε στο τηλέφωνο που μας έχει στείλει με email για να του ανακοινώσουμε το αποτέλεσμα. Αν δεν μας καταλάβει θα πραγματοποιήσουμε εκ νέου κλήρωση μέχρι αυτός που θα κληρωθεί να μας αναγνωρίσει στον αέρα!

Υ.Γ. Με σειρά προτεραιότητας που θα λαμβάνουμε τα email, κάθε email θα αντιστοιχεί σε ένα νούμερο. Στην κλήρωση θα εμφανιστεί ένα νούμερο το οποίο θα αντιστοιχεί στο email του νικητή.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!

Ελληνικά ψευδώνυμα-επίθετα Ελλήνων διασήμων

Ξέρουμε πως οι διάσημοι χρησιμοποιούν διαφορετικά επίθετα όταν γίνουν γνωστοί.Είτε επειδή αυτά είναι πολλοί άσχημα είτε πολύ κακόηχα:Βαρθακούρης Γιάννης= Γιάννης Πάριος.Μελίνα Κανατά= Μελίνα ΚανάΛιζέτα Κανατά= Λιζέτα Καλημέρη Δέσποινα Μαλέα= Δέσποινα ΒανδήΓιάννης Κακοσέος= Γιάννης ΠλούταρχοςΆλκηστις Πρωτοψάλτη= Άλκηστις-Σεβαστή ΑττικιουζέλΑγγελική Καλαϊτζή = Καίτη ΓκρέυΚυριακή Παπαδοπούλου= ΜαρινέλλαΕυγενία Βραχνού= Τζένη ΒάνουΑγγελική Κιουρτσάκη= ‘Άντζελα ΔημητρίουΔούκισσα Φωταρά = ΔούκισσαΝικολέτα Τσάπρα= ΑρλέταΠασχάλης Αρβανιτίδης= ΠασχάληςΓιώργος Νταράλας= ΝταλάραςΧαρίκλεια Ρουπάκα= Χάρις ΑλεξίουΓλυκερία Κοτσούλα= ΓλυκερίαΕλένη Λαβίδα= Ελένη ΒιτάληΕλευθέριος Παγκοζίδης= Λευτέρης ΠανταζήςΑδαμαντία Σταματοπούλου= ΜαντώΑλέξια Βασιλείου= Αλέξια (φαντάζομαι…)Χρήστος Βλαχάκης= Χρήστος ΔάντηςΚώστας Πάκας= Κώστας ΜακεδόναςΕυριδίκη Θεοκλέους= ΕυρυδίκηΓιάννης Κακοσέος=Γιάννης ΠλούταρχοςΤριαντάφυλλος Χατζηνικολάου= Τριαντάφυλλος (φαντάζομαι επίσης…)Σαμπρίνα-Αλεξάνδρα Τσερκάτου = ΣαμπρίναΗρώ Λεχουρίτη= ΗρώΧρυσοβαλάντης Αυγενικός= ΒαλάντηςΠολυτίμη Κολιοπάνου= Πόλυ ΠάνουΕλπίδα Καραγιαννοπούλου= Ελπίδα, τη γνωστή τραγουδίστρια (”Σωκράτης” στη eurovision κ.ο.κ….ξέρετε..)Παρασκευή-Παυλίνα Μιχαηλίδου= ΠωλίναΒρασίδας Χαραλαμπίδης= ΔάκηςΕλένη Γκικοδήμου = Ελένη ΔήμουΑγλαΐα Δημητριάδου = Αφροδίτη ΜάνουΑντώνης Πασχαλίδης= Αντώνης ΡέμοςΕυαγγελία Κοσμίδου= Λίτσα ΔιαμάντηΒασίλης Κεσογλίδης= Βασίλης ΚαρράςΜαρία Δημητροπούλου = Μαίρη ΛίνταΜαρία Κωνσταντινίδου= ΜαριώΚώστας Καραγιαννόπουλος= ΚάραληςΔιονύσης Μακρής= Διονύσης ΣυντριβάνηςΚυριακή Παπαδοπούλου= ΜαρινέλλαΝίνο Ξυπολητάς= Νίνο

[ΠΗΓΗ]

Πόση ζάχαρη είναι επιτρεπτό να καταναλώνετε

Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη χρειάζεται να καταναλώνεται με μέτρο. Τα επιτρεπτά όρια διαφέρουν για κάθε άτομο ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία έδωσε κατευθυντήριες γραμμές για την ποσότητα της ζάχαρης που είναι απαραίτητη για τις διάφορες ομάδες του πληθυσμού.Σύμφωνα λοιπόν με τα μέλη της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας η υπερβολική κατανάλωση των σακχάρων έχει συνδεθεί με μεταβολικές δυσλειτουργίες και δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, καθώς και με ελλείψεις των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών. "Σε γενικές γραμμές οι γυναίκες δεν θα πρέπει να προσλαμβάνουν περισσότερες από 100 θερμίδες την ημέρα από πρόσθετα σάκχαρα και οι άνδρες περισσότερες από 150 θερμίδες" επισημαίνουν τα μέλη της εταιρείας. Αναφέρουν μάλιστα και κάποια παραδείγματα ανώτατων επιτρεπτών ορίων πρόσθετης ζάχαρης: * Άντρας ηλικίας 21-25 ετών με φυσική δραστηριότητα: μέχρι 18 κουταλάκια του γλυκού (288 θερμίδες) * Άντρας ηλικίας 46-50 ετών με καθιστική ζωή: μέχρι 9 κουταλάκια του γλυκού (144 θερμίδες) * Γυναίκα ηλικίας 51-55 ετών με μέτρια δραστηριότητα: μέχρι 5 κουταλάκια του γλυκού (80 θερμίδες) * Γυναίκα ηλικίας 71-75 με καθιστική ζωή: μέχρι 3 κουταλάκια του γλυκού (48 θερμίδες) Οι συστάσεις αυτές δεν αφορούν τη ζάχαρη, που προσλαμβάνουμε από φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως ή γάλα αλλά μόνο τα σάκχαρα που προστίθενται στα τρόφιμα ή στα ποτά. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι δεν είναι κατά των σακχάρων, τα οποία βρίσκονται φυσικά σε πολλά υγιεινά τρόφιμα και ότι η προσθήκη σακχάρων κάνει τα τρόφιμα πιο νόστιμα, αρκεί η ποσότητά τους να μην είναι υπερβολική. "Αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μπορεί να υπάρξουν μόνο όταν τα σάκχαρα καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες," σημειώνουν τα μέλη της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Προσοχή στις ετικέτεςΕίναι εύκολο να ελέγξει κανείς την ποσότητα της ζάχαρης, που προσθέτει στον καφέ του ή που παίρνει από τα γλυκά αλλά τι γίνεται με τη ζάχαρη, που χρησιμοποιείται σε τυποποιημένα τρόφιμα; Οι καταναλωτές, λένε οι επιστήμονες, είναι απαραίτητο να διαβάζουν προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων προκειμένου να έχουν σαφή εικόνα για την ποσότητα ζάχαρης και άλλων συστατικών που περιέχονται στα τυποποιημένα προϊόντα. Τι απαντούν οι βιομηχανίες τροφίμωνΟι αμερικανικές βιομηχανίες τροφίμων υποστηρίζουν ότι «η μείωση της προσλαμβανόμενης ζάχαρης δεν έχει σημασία, εφόσον δε συνοδεύεται από μείωση της συνολικής θερμιδικής πρόσληψης. Αν κάποιος καταναλώνει περισσότερες θερμίδες - δεν έχει σημασία η πηγή - από όσες θερμίδες «καίει», η αύξηση του βάρους είναι αναπόφευκτη.» Παράλληλα αναφέρουν ότι μία σειρά από επιστημονικές έρευνες απαλλάσσουν τη ζάχαρη από οποιαδήποτε ευθύνη για ασθένειες που συνδέονται με τον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και της παχυσαρκίας. Τέλος δηλώνουν ότι τα γλυκαντικά που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, όταν καταναλώνονται με μέτρο, βοηθούν στο να γίνουν τροφές, όπως το γιαούρτι και το γάλα, πλούσιες και γευστικές. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η ζάχαρη να καταναλώνεται στο πλαίσιο μίας ισορροπημένης διατροφής.

cosmo.gr

Τι είναι τα PZL

Τα PZL (Mielec) M-18B "Dromader" είναι μονοκινητήρια, ελικοφόρα αεροσκάφη αγροτικών εφαρμογών, πολωνικής κατασκευής. Η Ελλάδα αγόρασε 30 PZL στις αρχές της δεκαετίας του 1980, τα οποία υπηρετούν στην 359 ΜΑΕΔΥ με αποστολή την πυρόσβεση. Θεωρούνται κατάλληλα για τη μορφολογία του ελληνικού εδάφους καθώς μπορούν να προσεγγίσουν δύσβατες ορεινές εκτάσεις με κλίσεις έως και 60%. Μπορουν να μεταφέρούν έως 2.500 λίτρα υγρού φορτίου.

http://totefteri.blogspot.com/