Το ΜΕΝ 24 και o Μιχάλης Πανδής απαντάνε στις δικές σας ερωτήσεις για το γυμναστήριο, τα βάρη, την αεροβική άσκηση, την αθλητική διατροφή και ότι αφορά στη γυμναστική για το σύγχρονο άντρα. Στείλτε τις δικές σας απορίες στο fitness@men24.gr.
Είμαι 31 χρονών, έχω ύψος 1,55 και βάρος
Είμαι 31 χρονών, έχω ύψος 1,55 και βάρος
70κιλά, δεν εργάζομαι αυτή την εποχή κάπου, ασχολούμαι με δουλειές του σπιτιού και με τα παιδιά μου. Παλιότερα πήγαινα και γυμναστήριο αλλά το έχω σταματήσει εδώ και καιρό. Παίρνω φαρμακευτική αγωγή για αρτηριακή πίεση-σάκχαρο-χοληστερίνη. Ξέρω ότι πρέπει να χάσω βάρος, για αυτό θα ήθελα παρακαλώ να μου πείτε τι πρέπει να κάνω όσον αφορά τη διατροφή μου, δηλαδή τι ακριβώς πρέπει να τρώω ώστε να χάσω βάρος και να βελτιώσω την ποιότητα της υγείας μου;
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
To sxolio sas!!